サプリメント

[海外直送品] ナウフーズ　 Saccharomyces Boulardii Gastrointestinal Support 60 Vcaps

一か月ほど使ってましたが効果があまり実感できなかったので、使い切ったらやめることにしました

プロバイオティクス系はいったんお休みで

で、今使ってるのが

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒

[海外直送品] ナウフーズ　マグネシウムシトレート　250錠

ビタミンDは３粒で3000LU、マグネシウムは１粒使用してます

ビタミンDはやっぱり再開してみて体の調子が違う気がするので、マグネシウム併用にて様子をみてます

ビタミンDはなくなったらNOWの2000ULに切り替える予定です

[海外直送品] ナウフーズ　ロディオラ 500mg 60粒

 あとは有名なロディオラを朝１粒

iharbでやっと手に入りました、いつ見ても品切れなので入荷待ちしてました

効果のほどはまだ実感できてないのでぼちぼち様子を見ていこうかと思います

参考にしたのはこちら

https://yuchrszk.blogspot.com/

完全なパレオ信者です笑

まず色々試してみて自分に合った組み合わせを見つけていこうかと思います