2019-11-19 認知行動療法実践ガイド その3 認知行動療法 続きです 「今、ここ」という考えはマインドフルネスでも大事な概念ですね 前回のと似たようなところですが本人にしっかり考えてもらう「心理教育」が大事みたいです 今日はだいぶ手抜きですね笑